Leírás
Hogyan valósítható meg testgyakorlatok útján a vegetatív idegrendszeri működésrendeződés, ezáltal jó testi közérzet és kiegyensúlyozott lelkiállapot? Erről szól ez a könyv. Olyan pszichoterápiás módszerekkel ismerkedhet meg az olvasó, amelyek testi tréning seítségével hoznak létre kedvező lelki változásokat. Egyes fejezetei a legfontosabb ellazítási módszereket mutatják be. Az autogén tréning, a progresszív relaxáció és a pszichotonikus áthangolás alapmódszerei mellett megismerkedhetünk valamennyi, napjainkban használatos ellazítási eljárással is. E módszerek a lelki egészség megóvását és helyreállítását szolgálják. Áttekintést nyújt a könyv a nyolcvanas évek pszichoterápiás fejlődéséről is, különös tekintettel a relaxációs módszerek gazdagodására.
Bővebben a könyvek állapotáról, azok megjelöléséről ebben a blogban olvashatsz, klikk.
BELFÖLDI szállítási díjak
| Személyes átvétel, Budapesten a Corvin negyednél | Ingyenes |
| GLS csomagpont vagy automata 5000 Ft felett | Ingyenes |
| GLS vagy MPL házhozszállítás | 1890 forinttól |
| GLS, Foxpost, Packeta, MPL csomagpontok és automaták | 1390 forinttól |
Fizetés: Online és a könyvesboltban személyesen is fizethetsz bankkártyával!
Külföldre a Packeta futárszolgálattal küldünk csomagot.
A díj a zónától függ. Külföldi szállítás részleteiért klikk ide: Szállítási díjak
